The Healthy Solitude Journal : Le parcours complet

The Healthy Solitude Journal : Le parcours complet

Prix promotionnel  €147,00 Prix rĂ©gulier  €194,95
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The Healthy Solitude Journal : Le parcours complet

The Healthy Solitude Journal : Le parcours complet

Prix promotionnel  €147,00 Prix rĂ©gulier  €194,95
147€119€🎁 avec le code CHANGEMENT26 · plus que --
★★★★★4,9/5· rejointe par des milliers de femmes et d’hommes
🎯 5 journaux, +365 exercices, 12 mois d’accompagnement. À l’unitĂ©, ce serait 184,95€. Un an de coaching individuel coĂ»te en moyenne 1 872€. Ici, tout ça pour 119€, Ă  toi Ă  vie, soit moins de 33 centimes par jour.
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🚚 Livraison offerteđŸ›Ąïž Satisfait ou remboursĂ© 30 jours🎧 126 000 Ă©coutes du podcast
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★★★★★ Ce qu’elles en disent

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★★★★★Je me rĂ©gale de tous vos exercices

Je me rĂ©gale de tous vos exercices ! Vous ĂȘtes brillante.

alix_rqbInstagram
★★★★★Une vraie introspection

J’aime vraiment ton livre, ça aide beaucoup Ă  faire une vraie introspection sur soi mĂȘme. Je commanderai les prochains avec plaisir dĂšs que j’ai fini celui lĂ  ! Merci ❀

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★★★★★Une lecture feel good 💚

Je suis habituĂ©e Ă  Ă©couter le podcast Sunburned By Love que j’adore. J’ai achetĂ© ce livre dĂšs sa sortie, et c’est une vraie pĂ©pite 💛 On sent que chaque mot est vĂ©cu, rĂ©flĂ©chi, Ă©crit avec le cƓur. Un guide sincĂšre qui parle vraiment Ă  l’intĂ©rieur. Foncez 🙏

coffre✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★Ce journal est une expĂ©rience Ă  vivre

Un trĂšs bel outil pour se connecter Ă  ses sensations et ses ressentis, pour aller visiter son intĂ©rieur avec douceur. Il y a un avant et un aprĂšs rien que dans le fait de prendre un temps d’attention pour soi chaque jour. Merci pour votre travail 🙏

CUNIN Elodie✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★Super outil pour se connaütre et s’aimer

Un super outil thérapeutique et de transformation globale.

Claire SAUVAGE✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★Aide à se sentir bien seul(e)

Super, je recommande Ă  100%, j’ai commencĂ© et j’ai hĂąte de continuer. Aide vraiment Ă  se poser les bonnes questions.

CĂ©lia✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★Juste ce qu’il faut pour se retrouver

Un recueil d’écriture avec quelques questions par jour, juste ce qu’il faut pour se poser 15 minutes le matin, le soir. Si vous cherchez un livre qui vous aide Ă  explorer ce que vous ressentez, c’est le bon. Les rĂ©ponses viennent de vous. Merci đŸ«¶

Dehon Nora✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★C’est ce qu’il me fallait

Parfait, merci, ça m’a vraiment aidĂ©e 🙏 c’était tout ce dont j’avais besoin.

diana✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★

J’ai achetĂ© le premier livre, ça fait Ă  peine quelques jours que je l’ai commencĂ© et il me fait un bien fou ! Merci pour tout ce que tu fais pour nous aider Ă  nous reconstruire ❀

JuInstagram
★★★★★

J’adore votre travail qui m’aide Ă  soigner mes blessures. Merci pour le meilleur dĂ©veloppement personnel que j’ai trouvĂ© Ă  ce jour 🙌

FrédériqueInstagram
★★★★★

J’ai achetĂ© votre journal et je le remplis rigoureusement. Ce journal m’est trĂšs utile et m’aide beaucoup !

MarineInstagram
★★★★★

C’est incroyable, je suis au 5e jour. J’adore 😍

_diam07Instagram
★★★★★

Je suis Ă  plus de la moitiĂ© de ton livre d’écriture et il me fait vraiment du bien, je le conseille autour de moi ☀ J’ai passĂ© une pĂ©riode plus que compliquĂ©e de dĂ©ception, doute, changement, et je sens que j’ai dĂ©jĂ  bien avancĂ©. Ton livre et ton podcast en font partie đŸ«¶

@cha.gnxInstagram
★★★★☆Une parenthĂšse quotidienne intĂ©grĂ©e Ă  ma routine

Un peu déçu au premier abord en ouvrant le colis car l’aperçu du carnet sur le site ne correspond pas Ă  ce que j’ai reçu : des carnets souples, moins qualitatifs que ceux prĂ©sentĂ©s. Par contre, trĂšs bonne surprise en dĂ©couvrant le 1er carnet et le cĂŽtĂ© ludique et pratique de chaque page. Des questions simples mais qui poussent dans les retranchements. Quelques minutes suffisent quotidiennement et je me surprends Ă  avoir hĂąte d’ĂȘtre Ă  demain pour remplir la page suivante. Une parenthĂšse quotidienne totalement intĂ©grĂ©e dans ma routine !

Anais Poirot✓ Achat vĂ©rifiĂ©
★★★★★J’ai dĂ©jĂ  commandĂ© le tome 2

J’ai commandĂ© le tome 1 en dĂ©but d’annĂ©e, en plein changement quasi total de vie, et j’ai dĂ©jĂ  commandĂ© le tome 2. Certaines pages demandent un peu plus de temps, mais j’ai hĂąte de continuer pendant mes vacances.

DoInstagram
Et si je n’ai jamais tenu un journal ?

C’est justement fait pour toi. Chaque page te dit quoi Ă©crire et pourquoi : zĂ©ro page blanche, tu es guidĂ©e pas Ă  pas.

Est-ce que le journal est aussi fait pour les hommes ?

Oui, Ă  100%. Ce n’est pas un journal « pour femmes Â» : c’est un journal pour toute personne qui veut arrĂȘter de subir ses Ă©motions et enfin se comprendre. Les hommes y trouvent exactement ce qu’on ne leur a jamais appris : mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, sortir des dĂ©pendances affectives, comprendre leurs blessures et leurs schĂ©mas, et se construire une base intĂ©rieure solide et stable. Le parcours s’appuie sur la psychologie moderne et sur des citations de philosophes stoĂŻciens comme Marc AurĂšle, SĂ©nĂšque et ÉpictĂšte. De nombreux hommes le suivent dĂ©jĂ . Dix minutes par jour, juste toi et ta page, sans jugement. Si tu veux devenir plus clair, plus posĂ© et plus solide, il est fait pour toi aussi.

Combien de temps par jour ?

10 minutes suffisent. Tu avances Ă  ton rythme, sans aucune pression.

Et si ça ne me correspond pas ?

Tu es couverte : satisfait ou remboursĂ© sous 30 jours.

Quand vais-je le recevoir ?

Le format PDF est accessible immĂ©diatement aprĂšs l’achat. L’édition reliĂ©e est imprimĂ©e puis expĂ©diĂ©e avec soin.

Et si on me demande des frais de douane ?

C’est trĂšs rare, mais si jamais la douane te rĂ©clame des frais Ă  la rĂ©ception, Ă©cris-moi par email avec ton RIB et je te rembourse ces frais, tout simplement. Je veille aussi, jour aprĂšs jour, Ă  amĂ©liorer les dĂ©lais de livraison et la qualitĂ© du service, pour que ton expĂ©rience soit la plus douce possible.

✨ Le plus choisi

Le parcours complet

5 journaux, un seul chemin : du premier jour à ta renaissance.

★★★★★4,9/5Plus d'un an de transformation guidée5 journauxBasé sur la psychologie moderne
Commencer le parcours complet

📖 Feuillette le journal

Un parcours, cinq étapes

Étape 1

60 jours

Arrêter de fonctionner en pilote automatique.

Étape 2

Tome 1 : Les Blessures

Comprendre pourquoi tu répètes certains schémas.

Étape 3

Tome 2 : L'Amour

Arrêter de te perdre dans tes relations.

Étape 4

Tome 3 : La Guérison

Construire une relation stable avec toi.

Étape 5

Tome 4 : La Renaissance

Créer une vie qui ne dépend plus de quelqu’un d’autre.

Le vrai calcul

Pourquoi le parcours complet, c’est le choix malin

Fais le calcul avec moi. Une fois les chiffres posés, le prix devient une évidence.

Les 5 journaux, un par un 184,95 €
  • Les Blessures · 39,99 €
  • L’Amour · 39,99 €
  • La Guérison · 39,99 €
  • La Renaissance · 39,99 €
  • 60 Jours · 24,99 €
Le parcours complet 119 € avec le code CHANGEMENT26 Tu économises 65,95 € soit presque deux journaux offerts
Moins de 33 centimes par jourPayable en 4× sans fraisSatisfait ou remboursé 30 jours
La qualité, à chaque page

Tu ne payes pas des pages.
Tu payes un objet qui dure.

Un livre relié rigide

Couverture cartonnée, design épuré et élégant, reliure solide. Un bel objet que tu gardes des années, pas un carnet jetable.

Un papier fait pour l’écriture

Ton stylo glisse, l’encre ne traverse pas. Écrire dedans est un plaisir, jour après jour.

Un contenu construit, pas générique

Plus de 365 exercices pensés, testés et structurés. Un vrai chemin, pas des questions copiées sur internet.

Une vraie expertise

Psychologie moderne et philosophes stoïciens (Marc Aurèle, Sénèque, Épictète), mêlés à un vécu réel. Des centaines d’heures de conception.

Une progression en 5 étapes

Les blessures, l’amour, la guérison, la renaissance. Tu es accompagnée pas à pas, dans le bon ordre.

Une fabrication soignée

Chaque exemplaire est imprimé avec soin et vérifié. Un livre à la hauteur de ce qu’il contient.

Un aperçu de l'intérieur

Chaque page pose une question précise, avec assez d'espace pour vraiment y répondre.

Pages intérieures du journal
Prouvé par la science

Pourquoi l'écriture change réellement une vie.

Chaque tome s'appuie sur les mêmes fondations scientifiques : l'écriture régulière améliore mesurablement la santé mentale, le stress, le sommeil et la clarté des objectifs.

L'histoire secrète de l'écriture
N
« J'avais essayé plein de journaux. Celui-ci est différent, il va vraiment en profondeur. »
Nina P., avis vérifié

Pourquoi le parcours complet

Une méthode d'auto-coaching complète coûte en moyenne 1 872€ par an. Le parcours complet t'offre plus d'un an de transformation guidée pour une fraction de ce prix.

Coaching individuel, 1 an1 872€
Les 5 tomes achetés séparémentPlus cher
Une séance chez un psychologue60-80€

The Healthy Solitude Journal : Le parcours complet : €147,00

Anaïs
Pourquoi ce parcours existe

Anaïs

« The Healthy Solitude Journal regroupe les exercices qui m'ont aidée à me choisir enfin. Je te les partage dans l'ordre exact où je les ai vécus. »

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Acheter séparément vs le parcours complet

Achaté séparémentLe parcours complet
5 journaux inclusUn par un
Économie réalisée
Parcours pensé dans l'ordre
Livraison groupée

Questions fréquentes

Dans quel ordre lire les tomes ?

60 jours, puis Tome 1 : Les Blessures, Tome 2 : L'Amour, Tome 3 : La Guérison, et enfin Tome 4 : La Renaissance.

Je manque de temps

5 à 10 minutes par jour suffisent. Le format est pensé pour tenir dans la durée sans devenir une contrainte de plus.

Puis-je avancer à mon rythme ?

Oui, chaque tome se vit sur plusieurs mois, mais rien ne t'oblige à enchaîner immédiatement.

Puis-je sauter des jours ?

Oui, il n'y a pas de date limite ni de pénalité. Tu reprends quand tu es prêt·e.

Version physique ou PDF ?

Les deux existent, mais on te recommande la version physique : écrire à la main ralentit la pensée et ancre bien plus profondément qu'un écran. C'est aussi un objet que tu gardes, feuilletes, et auquel tu reviens, pas un fichier qui se perd dans un dossier.

Tu peux avancer un tome à la fois, seul·e.

Ou suivre le chemin dans son ensemble, jusqu'au bout.

Commencer le parcours complet
💛 Coup de cƓur reçu en message
“

« Je viens de commencer d’écrire dans votre livre
 j’ai l’impression que vous ĂȘtes Ă  l’intĂ©rieur de moi. C’est exactement tout ce que je ressens actuellement 😭 J’ai hĂąte d’avancer dans l’écriture pour trouver les pistes pour me sortir de cette tempĂȘte. Merci đŸ™đŸ» »

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