Sunburned By Love
Bienvenue sur Sunburned By Love
Laisse-moi te raconter mon histoire.
Je suis Anaïs, j'ai 25 ans et je suis passionnée de psychologie humaine, de wellness et d'amélioration de soi. J'ai lu les grands classiques du développement personnel, étudié les stoïciens de Marc Aurèle à Épictète, et travaillé sur moi avec une intensité que je ne soupçonnais pas. De cette traversée est née une force. Et cette force, j'ai choisi de la transmettre à travers mes épisodes.
En août 2025, j'ai vécu un deuil et une rupture en même temps. J'ai tout quitté. Mon tonton, coach en préparation mentale, m'a dit d'écrire. Pas dans mon téléphone. Dans un carnet. L'écriture m'a sauvée. Elle m'a aidée à comprendre mes schémas, à me retrouver, et à transformer la douleur en clarté. C'est ce que je partage aujourd'hui avec une immense fierté.
Les journaux 60 jours · 3 mois · 3 mois
The Healthy
Solitude Journal
Guérison · Identité · Paix intérieure
Découvrir les journaux →Ce journal n'est pas pour tout le monde.
Il va te confronter à toi-même, à tes schémas et à ce que tu évites depuis longtemps. Si tu es prêt(e) à avancer vraiment, tu es au bon endroit.
Les trois journaux version physique
Le parcours complet pour avancer étape par étape.
Livré chez toi
Le parcours de 60 jours
Premier pas vers la solitude saine
Les Blessures
Tome 1, parcours de 3 mois
L'Amour
Tome 2, parcours de 3 mois
Ce journal m'a aidée à me reconnecter à moi-même après des mois à me perdre dans une relation toxique.
La structure des phases est parfaite, progressive et jamais écrasante. Dix minutes par jour ont changé beaucoup de choses.
La phase stoïcisme m'a transformé. Je comprends enfin comment ne plus laisser les autres définir mon état intérieur.
Ce n'est pas un livre à lire, c'est un espace à habiter. Exactement ce dont j'avais besoin après ma rupture.
Les questions sont vraiment puissantes. Certaines m'ont mise mal à l'aise et c'est exactement ça qui m'a fait avancer.
J'avais essayé plein de journaux. Celui-ci est différent, il va vraiment en profondeur.
Le journal prolonge chaque épisode
Sunburned By Love
Mon podcast
Voici pourquoi il va t'aider
Apprécier ta propre compagnie et construire une solitude saine
Maîtriser ses émotions grâce à la sagesse stoïcienne
Surmonter une rupture et comprendre ses schémas affectifs
Des sujets concrets qui aident des milliers de personnes chaque semaine
Meilleur podcast
Le podcast qui m'a sauvé après ma rupture.
Chouette podcast
Du contenu de qualité sous une forme accessible.
Les meilleurs
Vous êtes trop les best.
Mon podcast préféré
🎶🎶🎶
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